選手権大会支部予選第一回戦を翌週に控え、座禅会で精神修養。　今回は三事調和（さんじじょうわ）を勉強しました。　三事調和とは、「身、息、心」つまり「姿勢、呼吸」を整えることによって初めて、「心」いわゆる精神鍛錬ができるもので、座禅中は常にこの3つの調和に努めるということです。　上級生はだいぶ上手になりました。きっと　試合でもこの座禅で得た精神力を十分発揮してくれることでしょう。　選手が座禅をしてるあいが　お母様がたが　美味しいケンチンうどんを準備してくださり、作務終了後みんなで朝食。　第一試合の時間あわせ早目に練習を開始しました。　お昼も、牛丼を用意していただき、お腹一杯食べ、夕方まで全力で練習できました。